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足底按摩--鼻塞流涕感冒了,试试两招足底按摩方

作者:良惠足浴时间:2023-08-1481次浏览

信息摘要:

感冒,一般分为普通感冒与流行性感冒。前者由鼻病毒或副流感病毒引起,常在体虚、淋雨、受凉、疲劳等机体抵抗力下降时发生;后者由流感病毒所致,可通过飞沫传播,有暴发流行的可能。感冒了,要注意休息,及时服药。当然,足疗也是不错的选择。 足疗加盟网站www.zzqhmy.com 足浴培训学校www.zzqh

感冒,一般分为普通感冒与流行性感冒。前者由鼻病毒或副流感病毒引起,常在体虚、淋雨、受凉、疲劳等机体抵抗力下降时发生;后者由流感病毒所致,可通过飞沫传播,有暴发流行的可能。感冒了,要注意休息,及时服药。当然,足疗也是不错的选择。

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推刮肺、鼻反射区

从中医来讲,感冒是感受风邪或时行病毒,引起肺卫功能失调的一种外感疾病。因此通过刺激肺反射区或鼻反射区可以治疗或缓解相应的症状,起到治疗作用。
肺反射区位于两足斜方肌的近心端(足跟方向),自甲状腺对应区向外到第4跖骨头处约1拇指宽的带状区。
鼻反射区位于两足拇趾远节趾骨内侧,自趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部,呈“L”形。左鼻对应区在右足,右鼻对应区在左足。

四种手法轻松应对感冒

1. 拇指推掌法:以拇指指腹着力,向前推动鼻反射区,连推1分钟。
2. 单食指钩掌法:食指、拇指张开成钳状,其余三指半握拳,以食指桡侧着力,刮鼻反射区50次。
3. 拇指点按法:以一手拇指指端着力,点按肺反射区,每点按3次移动一点,遍及肺反射区。两侧交替进行。
4. 单食指扣拳法:将食指间关节屈曲扣紧,中指、无名指、小指握拳,拇指固定在食指第3指节下、中指第2指节桡侧处,以食指第1指关节着力,自肺反射区外侧向内侧刮压50次。在运用手法时,可以让别人来操作,也可以自我按摩。具体操作如下:取坐位,一腿盘于前,同侧手固定拇趾,对侧手用拇指推掌法和单食指钩掌法刺激鼻反射区。接着,踝关节略内翻,同侧手握于足背,对侧手用拇指点按法和单食指扣拳法刺激肺反射区。上法两侧交替进行。
5. 需要注意的是,按摩手法应柔和有力,使局部酸胀为宜,按摩的角度宜垂直向内。按摩结束后注意保暖,多饮温开水。若是预防感冒可按上法进行自我按摩,每天1次,每次10分钟。

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